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体がだるいです。休み明けはいつもそうなので気にせず出勤する準備をしていたのですが、部屋を出る時間になっても気だるさがとれないので会社を休みました。そのままコンビニで朝食を買って、それを食べてすぐに眠りました。起きたら日が落ちていて、お腹が減っていたので外食。たっぷりの睡眠、栄養のある食事、たいていはこれで調子が良くなるのですが、まだ駄目でした。さらに寝ること3時間。まだだるい。風邪でもひいたのかな…。
季節の変わり目、体調管理に気をつけてがんばろう。